１日目

今日から開始です。アルコールなし、炭水化物なし、脂肪抑え目のメニューで頑張ります。

リセットダイエット7日間レシピ―好きなだけ食べてOK! (主婦の友生活シリーズ)

時間	体重	メニュー
朝	７１.２キロ	グレープフルーツ半個
昼	-	ヨーグルト&果物
夜	７０．２キロ	カツオの刺身・トマト・もやしの炒め物

昨日の暴食がたたり体重は最高記録を更新orz　最初のハードルが低いので楽と言えば楽なんだけど。
ダイエットに突入すると周りの人に気を使わせて嫌です。
炭水化物が取れないから食事はすべてご飯抜きですが、その分おかずはいっぱい食べて問題ないのところがこのダイエット法の良いところ。１週間でどれだけ痩せられるのか、楽しみです。